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BOSU
Acronimo di Both Side Up, il Bosu è una disciplina che sfrutta una pedana semisferica e permette, come nello step, di eseguire esercizi come piegamenti, bilanciamenti e saltelli che aiutano a tonificare i muscoli delle gambe e dei glutei. Il suo uso può migliorare la coordinazione e l'equilibrio, doti molto utili per chi pratica sci o snowboard.