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KINESIS CLASS


Un nuovo metodo di allenamento per tutte le età e un'ampia scelta di programmi con oltre 450 esercizi e movimenti per migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio, l'aumento della mobilità articolare, l'aumento della destrezza motoria, migliore efficienza nelle attività di tutti i giorni, maggiore capacità di rilassarsi e migliorare la qualità del sonno.
In particolare per le donne per migliorare la propria forma, bruciare calorie e diminuire la cellulite negli arti inferiori, coscie, glutei e addome.


Altri Programmi:
Breathe program
Per chi desidera ridurre le tensione muscolari, ed aumentare la consapevolezza del corpo tramite esercizi a bassa densità. Non è necessaria esperienza di Yoga, Pilates o Tai-Chi.
Power program
Per chi si allena ad alta intensità e mira ad allenamento più completo, sviluppando forza e stabilità tramite esercizi più efficienti che coinvolgono tutto il corpo.
Shape program
Per chi, in particolare donne, desidera migliorare la propria forma fisica, bruciare calorie e tonificare
gli arti inferiori, le coscie e i glutei. Alla stessa classe del programma Kinesis Shape possono partecipare persone di tutte le età e di tutti i livelli di forma fisica.
Move program
Per chi è consapevole che l'esercizio fisico svolto in maniera regolare migliora la salute e la qualità della vita. Per le persone che vogliono migliorare il proprio benessere quotidiano.
Sport program

Per chi desidera migliorare le proprie prestazioni sportive, prevenire gli infortuni e vuole allenarsi come atleta.